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Le tecniche di tiro nella pallamano, come il tiro in appoggio e in elevazione, sono essenziali per segnare. I fondamentali di squadra e individuali, come il palleggio e la ricezione, insieme agli errori comuni e alle tecniche di parata, definiscono il successo in campo. Il ruolo del coach e la strategia di gioco di squadra sono determinanti per vincere le partite.
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I giocatori utilizzano principalmente due tecniche di tiro: il tiro in appoggio e il tiro in elevazione
Descrizione
Il tiro in appoggio si esegue con entrambi i piedi a terra, sfruttando una posizione stabile per generare potenza e precisione
Efficacia
Questo tiro è efficace quando si ha spazio libero dalla marcatura avversaria e si richiede una rapida esecuzione per prevenire l'intervento dei difensori
Descrizione
Il tiro in elevazione prevede una rincorsa per guadagnare altezza, seguita da un movimento ascendente del braccio con la palla e una rotazione del busto per aumentare la forza del tiro
Efficacia
Questa tecnica è impiegata quando la difesa è compatta e limita le linee di tiro, mirando a un rimbalzo vicino alla linea di porta per ridurre le possibilità di parata del portiere
Le strategie difensive variano da marcature a uomo a sistemi a zona, o combinazioni di entrambi
6-0
Nel 6-0, i difensori si posizionano lungo la linea dei 6 metri
3-3 e 1-5
Gli schemi difensivi 3-3 e 1-5 dispongono i giocatori in maniera differente
Le formazioni come il 3-3 e il 4-2 sono progettate per sfruttare gli spazi nella difesa avversaria
Palleggio
Il palleggio è essenziale per muoversi mantenendo il controllo della palla
Ricezione
La ricezione assicura la continuità dell'azione offensiva
Per ottimizzare le tecniche di tiro, è cruciale evitare errori come un'eccessiva inclinazione del busto o un braccio troppo piegato
Anche nel palleggio e nel passaggio, è importante mantenere una postura corretta e non fissare la palla, per non rendere il gioco prevedibile
Il portiere deve posizionarsi sulla linea immaginaria che congiunge il centro della porta con il punto di tiro, per coprire il maggior spazio possibile dello specchio della porta
Il portiere deve utilizzare mani e corpo per intercettare i tiri e reagire efficacemente alle diverse traiettorie della palla
Il coach ha un ruolo fondamentale nello sviluppo delle strategie di gioco e nel miglioramento delle competenze individuali e collettive dei giocatori
Il gioco di squadra è essenziale per superare le difese avversarie e creare occasioni di gol
00
Nello sport della pallamano, il ______ è fondamentale per realizzare un gol.
tiro
01
Quando la difesa è stretta, i giocatori di pallamano optano per il tiro in ______, saltando per superare gli avversari.
elevazione
02
Strategie difensive pallamano
Variano da marcature a uomo a sistemi a zona, o mix. Esempi: 6-0, 3-3, 1-5.
