Struttura dei Muscoli Addominali

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I muscoli addominali, tra cui il retto dell'addome, il trasverso, gli obliqui e il quadrato dei lombi, svolgono un ruolo chiave nella stabilizzazione del tronco, nella respirazione e nei movimenti del bacino. Questi strati muscolari forniscono supporto e mobilità, essenziali per la postura e la funzione espiratoria.

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Il muscolo ______ dell'addome si trova anteriormente e si estende verticalmente, mentre il muscolo ______ si situa più in basso in alcuni individui.

retto

piramidale

I muscoli ______ esterno e interno si trovano lateralmente e hanno un decorso ______, a differenza del muscolo trasverso che ha fibre ______.

obliqui

diagonale

orizzontali

Posteriormente, il muscolo ______ dei lombi e il complesso ______-psoas rinforzano la parete addominale.

quadrato

ileo

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Anatomia e Funzioni dei Muscoli Addominali

I muscoli addominali sono organizzati in strati che forniscono supporto e mobilità al tronco. Anteriormente, troviamo il muscolo retto dell'addome, che si estende verticalmente lungo la linea mediana, e il muscolo piramidale, situato inferiormente al retto in alcuni individui. Lateralmente, si distinguono i muscoli obliqui esterno e interno, che decorrono diagonalmente, e il muscolo trasverso dell'addome, il più profondo, con fibre orizzontali. Posteriormente, la parete addominale è rinforzata dal muscolo quadrato dei lombi e dal complesso muscolare ileo-psoas, che comprende il psoas maggiore e il muscolo iliaco. Questi muscoli sono essenziali per la stabilizzazione del tronco, la respirazione e i movimenti del bacino.

Illustrazione anatomica dettagliata dei muscoli addominali umani con pelle trasparente che mostra strati muscolari colorati in posizione eretta.

Il Muscolo Retto dell'Addome

Il muscolo retto dell'addome è un lungo muscolo piatto che giace sulla parte anteriore del tronco. Origina dal pube e si inserisce sullo sterno e sulle cartilagini costali delle coste 5-7. È diviso in segmenti da tre o più intersezioni tendinee, che conferiscono l'aspetto caratteristico di "addominali scolpiti". Il retto dell'addome è cruciale per la flessione del tronco, la stabilizzazione della colonna vertebrale e l'assistenza nella respirazione, agendo nella compressione degli organi addominali e nella regolazione della pressione intra-addominale.

Il Muscolo Trasverso dell'Addome

Il muscolo trasverso dell'addome è il più profondo dei muscoli addominali e ha un ruolo fondamentale nella stabilizzazione del tronco e nella compressione degli organi addominali. Origina dalle ultime sei coste, dai legamenti lombari, dalla cresta iliaca e dal pube, e si inserisce nella linea alba e nel pube. La sua azione è essenziale per il mantenimento della postura e per la funzione espiratoria durante la respirazione forzata.

I Muscoli Obliqui dell'Addome

I muscoli obliqui dell'addome sono rappresentati dall'obliquo esterno e dall'obliquo interno. L'obliquo esterno, il più superficiale, origina dalle ultime otto coste e si inserisce sulla cresta iliaca, sulla linea alba e sul pube. L'obliquo interno giace sotto l'obliquo esterno, origina dalla cresta iliaca e dai legamenti lombari, e si inserisce sulle ultime tre coste e sulla linea alba. Entrambi i muscoli obliqui sono coinvolti nella rotazione e nella flessione laterale del tronco, oltre a svolgere un ruolo nella respirazione e nella stabilizzazione della parete addominale.

Il Muscolo Quadrato dei Lombi

Il muscolo quadrato dei lombi è un muscolo posteriore della parete addominale, situato nella regione lombare inferiore. Origina dalla cresta iliaca e dai processi costiformi delle vertebre lombari e si inserisce sulla 12° costa e sulla prima vertebra lombare. Questo muscolo è importante per la flessione laterale della colonna vertebrale e per la stabilizzazione della regione lombare durante il sollevamento di carichi.

Il Muscolo Ileo-Psoas

Il muscolo ileo-psoas è un complesso muscolare composto dal psoas maggiore e dal muscolo iliaco. Il psoas maggiore origina dalle vertebre lombari e si unisce al muscolo iliaco, che origina dalla fossa iliaca interna, per inserirsi insieme sul piccolo trocantere del femore. Questo gruppo muscolare è fondamentale per la flessione dell'anca, la flessione anteriore del tronco e la stabilizzazione della colonna vertebrale in posizione eretta. Il suo corretto funzionamento è essenziale per la deambulazione e per la postura.

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Struttura dei Muscoli Addominali

Strati dei Muscoli Addominali

I muscoli addominali sono organizzati in strati che forniscono supporto e mobilità al tronco

Muscoli Anteriori

Muscolo Retto dell'Addome

Muscolo Piramidale

Muscoli Laterali

Muscolo Obliquo Esterno

Muscolo Obliquo Interno

Muscolo Trasverso dell'Addome

Muscoli Posteriori

Muscolo Quadrato dei Lombi

Muscolo Ileo-Psoas

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