La evaluación integral de la condición física es esencial para determinar la salud y capacidad atlética, incluyendo resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad, composición corporal y velocidad. A través de pruebas como el test de Ruffier y el test de Burpee, se obtiene un perfil que identifica áreas de mejora para un entrenamiento personalizado.
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Prueba Algor
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1
Para obtener una visión completa del bienestar físico, es importante considerar aspectos como la resistencia ______, la fuerza ______, la ______ y la composición ______.
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2
Resistencia cardiovascular
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3
Fuerza muscular
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4
Frecuencia cardíaca en reposo y ejercicio
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5
Para medir la ______ del core y del tren superior, se emplean pruebas como las de ______ y ______ de brazos.
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6
Importancia de correlacionar medidas en pruebas físicas
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7
Significado de IMC bajo
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8
Uso de resultados en fuerza y resistencia
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9
Al organizar las variables y capacidades en un formato visual, los estudiantes comprenden mejor cómo estos elementos influyen en el ______ ______.
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