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Fundamentos del Balonmano

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El balonmano combina habilidades técnicas y tácticas, con jugadores dominando agarres y pases para una estrategia colectiva efectiva. Roles como el central, laterales, extremos, pivote y portero son cruciales en la dinámica de ataque y defensa. La cancha de 40x20 metros está diseñada para un juego rápido, con áreas específicas para penaltis y tiros libres. La comprensión de estos elementos es esencial para el éxito en este deporte de equipo.

Fundamentos del Balonmano

El balonmano es un deporte de equipo que requiere una combinación de habilidades técnicas y tácticas, donde la destreza en el manejo del balón y la estrategia colectiva son clave para el éxito. Los jugadores deben dominar diferentes agarres del balón, como el de palma, que facilita pases y tiros precisos, y el de garra, que permite un mejor control durante el bote. El bote es una técnica fundamental para avanzar en la cancha, manteniendo la visión del juego y controlando el balón cerca del pie dominante. Los pases, que incluyen el pase de pecho, el picado y el lanzamiento por encima de la cabeza, son esenciales para la circulación del balón y la colaboración entre compañeros. Los tiros, como el de salto, de brazo extendido y de cadera, son cruciales para convertir oportunidades en goles, y requieren precisión y potencia.
Cancha de balonmano con jugadores en acción, equipos de rojo y verde compiten, balón en vuelo cerca de lanzamiento a portería.

Roles y Posiciones en el Balonmano

En el balonmano, cada jugador tiene un rol específico que es vital para el funcionamiento colectivo del equipo. El central, o director de juego, es el encargado de distribuir el balón y generar jugadas ofensivas. Los laterales y extremos, situados a lo largo de los bordes de la cancha, son responsables de lanzar a portería y de realizar labores defensivas. El pivote, ubicado cerca de la portería contraria, utiliza su fuerza y habilidades de giro para crear oportunidades de gol para sus compañeros. El portero, como último defensor, se caracteriza por sus reflejos y capacidad de anticipación, con el objetivo principal de proteger la portería y evitar goles en contra.

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00

El ______ es una técnica clave en el balonmano para moverse por la cancha, manteniendo el control del balón cerca del ______ dominante.

bote

pie

01

Los ______ en el balonmano, como el de pecho y el picado, son esenciales para mover el balón y trabajar en ______ con los compañeros.

pases

equipo

02

Función del central en balonmano

Distribuir balón, generar jugadas ofensivas, dirigir el juego.

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