Orígenes y Desarrollo de la Psicología como Ciencia
Mapa conceptual
La evolución de la psicología desde su emancipación de la filosofía hasta su consolidación como ciencia con Wilhelm Wundt y el nacimiento de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) por Albert Ellis. Este enfoque terapéutico, basado en la filosofía estoica, se centra en cómo nuestras creencias afectan nuestras emociones y comportamientos, promoviendo el cambio a través de la identificación y modificación de pensamientos irracionales.
Resumen
Esquema
Orígenes y Desarrollo de la Psicología como Ciencia
La psicología se desligó de la filosofía y se estableció como ciencia independiente en el siglo XIX, principalmente a través de los esfuerzos de Wilhelm Wundt. Este pionero fundó el primer laboratorio de psicología experimental en Leipzig, Alemania, en 1879, marcando el inicio de la psicología científica. Wundt y sus seguidores aplicaron métodos experimentales para estudiar procesos como la percepción y la conciencia, sentando las bases para corrientes posteriores como el estructuralismo, que analizaba los componentes básicos de la mente, y el funcionalismo, que se centraba en la función adaptativa de los procesos mentales.Bases Filosóficas de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), creada por Albert Ellis en la década de 1950, se inspira en la filosofía estoica, que sostiene que la felicidad depende de nuestra capacidad para vivir en armonía con la naturaleza y controlar nuestras respuestas internas a los eventos externos. Ellis incorporó esta visión estoica, enfatizando que no son los eventos en sí mismos los que nos perturban, sino nuestras creencias acerca de estos eventos. La TREC también se ve influenciada por el pensamiento de filósofos como Epicteto, quien enseñó que debemos aceptar lo que no podemos cambiar y trabajar para cambiar lo que está en nuestro poder.Principios de la Terapia Racional Emotiva Conductual
La TREC se fundamenta en la idea de que las emociones y comportamientos disfuncionales son el resultado de creencias irracionales y pensamientos automáticos negativos. Ellis propuso el modelo ABC, donde A representa un evento activador, B las creencias sobre el evento, y C las consecuencias emocionales y conductuales. La terapia se enfoca en desafiar y modificar las creencias irracionales (B) para producir un cambio positivo en las consecuencias emocionales y conductuales (C), promoviendo así una mayor salud mental y bienestar.La Importancia de las Emociones en la TREC
En la TREC, las emociones son vistas como una respuesta compleja que incluye componentes cognitivos, fisiológicos y conductuales. Ellis reconoció que las emociones no solo son reacciones automáticas a los estímulos, sino que también son influenciadas por nuestras evaluaciones y pensamientos sobre esos estímulos. Por lo tanto, al cambiar la forma en que pensamos sobre los eventos (procesos cognitivos), podemos alterar nuestras respuestas emocionales y comportamentales, lo que es un aspecto central de la terapia.Diferenciación entre Ideas Racionales e Irracionales
La TREC diferencia claramente entre ideas racionales e irracionales. Las ideas racionales son lógicas, basadas en la realidad y promueven la salud mental y la consecución de objetivos. En contraste, las ideas irracionales son a menudo absolutistas, inflexibles y no basadas en la realidad, lo que puede llevar a emociones negativas y comportamientos disfuncionales. La terapia trabaja para ayudar a los individuos a identificar, cuestionar y reemplazar sus ideas irracionales con pensamientos más racionales y adaptativos.Influencia del Adoctrinamiento y la Autoverbalización en la Personalidad
La TREC reconoce que la personalidad se ve influenciada tanto por el adoctrinamiento cultural y social como por la autoverbalización. Los mensajes que recibimos de la familia, la educación y los medios pueden formar creencias fundamentales que afectan nuestra autoimagen y comportamiento. La autoverbalización, o diálogo interno, también juega un papel crucial en cómo interpretamos nuestras experiencias y reaccionamos ante ellas. La TREC ayuda a las personas a desarrollar un diálogo interno más positivo y racional, lo que puede conducir a una mayor autoaceptación y bienestar emocional.Impacto de las Creencias Racionales en la Personalidad
Según la TREC, adoptar creencias racionales y actitudes basadas en la realidad y la lógica conduce a una personalidad más saludable y adaptativa. Las creencias irracionales, como la necesidad de perfección o la tendencia a la catastrofización, pueden resultar en trastornos emocionales. La terapia fomenta el desarrollo de creencias racionales que permiten a las personas aceptarse a sí mismas y afrontar la vida de manera más efectiva, lo que contribuye a una personalidad equilibrada y a una mayor realización personal.
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Desligamiento de la psicología de la filosofía
Siglo XIX como punto de inflexión
En el siglo XIX, la psicología se separó de la filosofía y se estableció como una ciencia independiente
Wilhelm Wundt y su laboratorio de psicología experimental
Fundación del primer laboratorio de psicología experimental
Wilhelm Wundt fundó el primer laboratorio de psicología experimental en Leipzig, Alemania, en 1879
Métodos experimentales aplicados al estudio de la percepción y la conciencia
Wundt y sus seguidores utilizaron métodos experimentales para estudiar procesos como la percepción y la conciencia, sentando las bases para corrientes posteriores en la psicología
Corrientes posteriores en la psicología
El estructuralismo y el funcionalismo surgieron a partir de los métodos experimentales aplicados por Wundt, analizando los componentes básicos de la mente y la función adaptativa de los procesos mentales, respectivamente
Inspiración en la filosofía estoica
Visión estoica de la felicidad
La TREC se basa en la filosofía estoica, que sostiene que la felicidad depende de nuestra capacidad para vivir en armonía con la naturaleza y controlar nuestras respuestas internas a los eventos externos
Enfoque en las creencias sobre los eventos
La TREC enfatiza que no son los eventos en sí mismos los que nos perturban, sino nuestras creencias acerca de ellos
Influencia de filósofos como Epicteto
La TREC se ve influenciada por el pensamiento de filósofos como Epicteto, quien enseñó que debemos aceptar lo que no podemos cambiar y trabajar para cambiar lo que está en nuestro poder
Modelo ABC de la TREC
Evento activador (A)
El modelo ABC de la TREC establece que un evento activador (A) desencadena una respuesta emocional y conductual
Creencias irracionales (B)
Las creencias irracionales (B) son el resultado de pensamientos automáticos negativos y son la causa de emociones y comportamientos disfuncionales
Consecuencias emocionales y conductuales (C)
Las consecuencias emocionales y conductuales (C) son el resultado de nuestras creencias irracionales (B) y pueden ser modificadas al desafiar y cambiar estas creencias
Visión de las emociones en la TREC
Respuesta compleja de las emociones
En la TREC, las emociones son vistas como una respuesta compleja que incluye componentes cognitivos, fisiológicos y conductuales
Influencia de nuestras evaluaciones y pensamientos
Ellis reconoció que nuestras emociones son influenciadas por nuestras evaluaciones y pensamientos sobre los eventos
Cambio de pensamientos para alterar respuestas emocionales y conductuales
Al cambiar la forma en que pensamos sobre los eventos, podemos alterar nuestras respuestas emocionales y comportamentales, lo que es un aspecto central de la TREC
Orígenes y Desarrollo de la Psicología como Ciencia
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Fundación del primer laboratorio de psicología experimental
Establecido en Leipzig, Alemania, en 1879 por Wilhelm Wundt, marcó el comienzo de la psicología como ciencia.
01
Objeto de estudio inicial de la psicología experimental
Procesos como la percepción y la conciencia fueron los primeros en ser estudiados mediante métodos experimentales.
02
Corrientes derivadas de los estudios de Wundt
El estructuralismo, que descompone la mente en elementos básicos, y el funcionalismo, enfocado en la función de los procesos mentales.
