Desplazamientos en Educación Física

Progresión de la Marcha en la Niñez

La marcha es una habilidad locomotora que se desarrolla progresivamente desde el arrastre hasta la caminata independiente. Este proceso evolutivo puede presentar variaciones, como la preferencia temporal por el gateo en algunos niños que ya han adquirido la marcha. La madurez en la marcha, que se traduce en una mayor autonomía y percepción del entorno, se consolida a lo largo de la infancia y puede continuar perfeccionándose hasta la adolescencia. Los cambios evolutivos en la marcha incluyen el aumento de la longitud del paso, la reducción de la angulación externa de los pies, la disminución de la flexión de la cadera y la extensión de la rodilla tras el contacto del talón con el suelo. Asimismo, la estabilización de la pelvis y la postura del tronco se optimizan conforme el niño gana destreza en la marcha.

Evolución de la Carrera en la Infancia

La carrera es una evolución de la marcha y se define como una secuencia de saltos coordinados, donde se alternan los apoyos de las piernas y se presentan fases de suspensión. A diferencia de la marcha, la carrera no tiene fases de doble apoyo y las fuerzas de reacción del suelo son más intensas. Durante el desarrollo infantil, la carrera pasa por varias fases: inicialmente, los niños corren con pasos cortos y descoordinados; luego, en una etapa intermedia, se observa un aumento en la longitud de los pasos y una mejora en la coordinación; finalmente, en la etapa madura, se alcanza una técnica de carrera eficiente con un movimiento circular de la pierna y un balanceo de brazos coordinado con las piernas.

Maduración y Temporalización de la Carrera en Niños

La carrera en niños muestra una progresión temporal clara. A los dos años, los niños comienzan a correr, aunque con dificultad, mostrando una base de apoyo amplia y pasos cortos. A los tres años, se observan mejoras, pero aún con cierta rigidez y ausencia de fase de vuelo. Entre los cuatro y siete años, se desarrolla un control más refinado del cuerpo y del equilibrio, con pasos más largos y una base de apoyo más estrecha. El patrón maduro de carrera suele establecerse entre los cinco y seis años, caracterizado por una postura más erguida, un balanceo armónico de los brazos y una mayor flexión de la pierna de apoyo, lo que facilita un control más eficaz durante las paradas y los cambios de dirección.