L'apprendimento motorio attraversa fasi cognitive, associative e autonome, essenziali per sviluppare abilità in sport come tiro con l'arco e ginnastica. Le capacità motorie, come forza e flessibilità, si affinano con l'allenamento, mentre le abilità motorie si acquisiscono con la pratica. La coordinazione gioca un ruolo chiave nel movimento, migliorabile attraverso esercizi specifici.
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1
Nella fase ______, si acquisisce una comprensione iniziale del movimento tramite istruzioni e ______.
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2
Durante la fase ______, il movimento diventa più preciso e si riducono gli ______.
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3
Nella fase ______, l'esecuzione del movimento richiede minima attenzione e permette di concentrarsi su aspetti più ______ della performance.
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4
Preparazione mentale nella Five-step strategy
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5
Visualizzazione del movimento
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6
Valutazione retrospettiva
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7
Le ______ motorie includono attributi come la forza e la velocità, e possono essere migliorate con l'______.
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8
Le abilità motorie si acquisiscono tramite la ______ e permettono di eseguire movimenti in modo ______.
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9
La ______ e la ______ sono esempi di capacità motorie che influenzano l'apprendimento dei movimenti.
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10
Le abilità motorie derivano dall'______ e dall'______, risultando in movimenti specifici.
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11
Capacità condizionali
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12
Capacità coordinative
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13
Interdipendenza capacità motorie
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14
La ______ è vitale per armonizzare e sincronizzare i segmenti del corpo per compiere azioni motorie.
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15
La coordinazione si esprime in varie forme, tra cui la coordinazione ______, intersegmentaria e la ______.
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16
La capacità di coordinare movimenti dipende dall'elaborazione di informazioni ______ e ______ dal sistema nervoso.
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17
La coordinazione è essenziale in attività come il ______ e gli sport ______.
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