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La Psicología Positiva, fundada por Martin Seligman, se centra en el estudio de las emociones positivas, rasgos de carácter y entornos que promueven el bienestar. Explora la resiliencia y la satisfacción, ofreciendo caminos hacia una vida plena y aplicaciones en terapia de pareja para fortalecer la relación.
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Martin Seligman fundó la Psicología Positiva en la década de 1990 como respuesta a la tendencia de centrarse en trastornos y deficiencias humanas
La Psicología Positiva se basa en métodos científicos para explorar y fomentar las cualidades y experiencias humanas positivas
La Psicología Positiva se esfuerza por complementar la psicología tradicional, proporcionando un marco más equilibrado que valora tanto el crecimiento personal como la superación de dificultades
La Psicología Positiva se define como el estudio científico de lo que hace que la vida valga la pena, incluyendo emociones positivas, rasgos de carácter y entornos institucionales que facilitan su desarrollo
La Psicología Positiva busca equilibrar la atención entre los aspectos positivos y negativos de la experiencia humana, promoviendo una visión más integral de la salud mental
La Psicología Positiva se centra en el bienestar, la resiliencia, la satisfacción y la esperanza, investigando cómo las personas y las comunidades pueden florecer a través de la identificación y el cultivo de sus fortalezas y virtudes
A pesar de los malentendidos comunes, la Psicología Positiva no es sinónimo de autoayuda ni de optimismo infundado
Basada en la investigación empírica, la Psicología Positiva reconoce la complejidad de la experiencia humana, incluyendo el sufrimiento y los desafíos
La Psicología Positiva se esfuerza por complementar la psicología tradicional, proporcionando un marco más equilibrado que valora tanto el crecimiento personal como la superación de dificultades
La Psicología Positiva identifica tres rutas principales hacia una vida plena: la vida placentera, la vida de compromiso y la vida con propósito
La vida placentera se enfoca en maximizar las emociones positivas
La vida de compromiso implica una profunda inmersión en actividades que desafían y satisfacen
La vida con propósito se basa en la contribución a algo más grande que uno mismo, utilizando las fortalezas personales para el bien común
00
______ ______ fue el fundador de la Psicología Positiva en los ______ de 1990.
Martin
Seligman
años
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A diferencia de la creencia popular, la Psicología Positiva no se asocia con la ______ ni con un optimismo sin base.
autoayuda
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Esta rama de la psicología se enfoca en un análisis ______ de las habilidades humanas y busca promover la salud mental y prevenir problemas ______ a través de estrategias específicas.
equilibrado
psicológicos
