Dominio del Drible en Baloncesto
El drible o bote es una habilidad fundamental que permite al jugador desplazarse por la cancha manteniendo el control del balón. Se ejecuta dando golpes rítmicos al balón con la mano, utilizando las yemas de los dedos y la palma para un control preciso. Hay dos tipos principales de drible: el drible alto, para avanzar con velocidad, y el drible bajo, para proteger el balón de los adversarios. Para mejorar esta técnica, se recomienda practicar ejercicios que impliquen driblar en distintas posiciones y trayectorias, así como ejercicios defensivos en los que se intenta despojar al compañero del balón mientras mantiene el drible.La Técnica del Pase en Baloncesto
El pase es una técnica esencial para la circulación del balón entre compañeros, evitando el uso excesivo del drible. Existen diversos tipos de pases, como el pase de pecho, el pase picado para sortear defensores, y el pase por encima de la cabeza, cada uno con su técnica y aplicación específica en el juego. La práctica de los pases puede incluir ejercicios contra una pared, en parejas, o en movimiento, aumentando progresivamente la dificultad para mejorar la capacidad de realizar pases precisos y efectivos en diferentes contextos del juego.Recepción y Técnicas de Lanzamiento en Baloncesto
La correcta recepción del balón es crucial y requiere de una técnica que permita controlar y detener el balón de manera eficaz. La práctica de la recepción puede realizarse mediante ejercicios con una pared o en parejas. Por otro lado, el lanzamiento o tiro es el culmen de cada jugada ofensiva y puede resultar en la anotación de puntos. Los lanzamientos varían desde tiros libres y tiros exteriores hasta entradas a canasta, cada uno con su técnica particular. Para desarrollar la precisión y efectividad en los lanzamientos, se deben practicar ejercicios que incluyan tiros desde posiciones estáticas debajo del aro y lanzamientos en movimiento, ajustando la técnica a las diferentes situaciones de juego.