Le tecniche fondamentali della pallavolo, come il palleggio, il bagher, la schiacciata, il muro e il servizio, sono cruciali per il successo in campo. Ogni giocatore deve padroneggiarle per contribuire alla strategia di squadra e all'efficacia del gioco, dalla difesa all'attacco.
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Il palleggio è un'azione tecnica che consente di passare la palla ai compagni di squadra con precisione e controllo
Il bagher è una tecnica di ricezione e difesa che si esegue con le braccia unite e tese, impiegando la parte interna degli avambracci per colpire la palla
La schiacciata è un potente attacco eseguito in salto, con l'obiettivo di colpire la palla in modo da inviarla nel campo avversario con una traiettoria difficile da difendere
Il palleggiatore è il giocatore incaricato di eseguire il palleggio e di impostare l'attacco per la squadra
Lo schiacciatore è il giocatore specializzato nell'esecuzione della schiacciata, un attacco potente e preciso
Il muro è un'azione difensiva eseguita da uno o più giocatori per bloccare l'attacco avversario
L'alzata è una variante del palleggio utilizzata per preparare la palla per lo schiacciatore
Il blockout è una strategia di schiacciata che mira a colpire le mani del muro avversario per far uscire la palla dal campo
Il servizio, o battuta, è l'azione che inizia lo scambio in pallavolo e può essere eseguito in diverse tecniche per mettere in difficoltà la squadra avversaria
00
Il ______ si esegue con le mani sopra la testa per preparare l'attacco, mentre il ______ si realizza con le braccia unite per ricevere e difendere.
palleggio
bagher
01
Posizione mani palleggio
Pollici e indici formano triangolo sopra fronte, mani avvolgono palla.
02
Contributo gambe e corpo nel palleggio
Gambe e movimento corpo danno forza e direzione al passaggio.
