Le tecniche fondamentali della pallavolo, come il palleggio, il bagher, la schiacciata, il muro e il servizio, sono cruciali per il successo in campo. Ogni giocatore deve padroneggiarle per contribuire alla strategia di squadra e all'efficacia del gioco, dalla difesa all'attacco.
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1
Il ______ si esegue con le mani sopra la testa per preparare l'attacco, mentre il ______ si realizza con le braccia unite per ricevere e difendere.
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2
Posizione mani palleggio
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3
Contributo gambe e corpo nel palleggio
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4
Palleggio in salto
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5
La variante del bagher chiamata 'in rullata' serve a recuperare ______ difficili, controllando direzione e altezza del passaggio.
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6
Definizione di schiacciata
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7
Elementi chiave per una schiacciata efficace
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8
Risultato di una schiacciata ben eseguita
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9
La tecnica difensiva nel ______ che consiste nell'alzare parti del corpo sopra la rete per fermare l'attacco si chiama ______.
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10
Tempo per eseguire servizio
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11
Obiettivo servizio efficace
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12
Inizio scambio pallavolo
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