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El bienestar y la felicidad son conceptos subjetivos que varían entre individuos, influenciados por relaciones interpersonales, optimismo y perdón. La psicología positiva y la gestión de expectativas juegan un rol crucial en la percepción de la calidad de vida, mientras que la autoevaluación y la reflexión ayudan a identificar áreas de mejora para un bienestar óptimo.
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El bienestar es un concepto que varía de persona a persona debido a las diferentes experiencias y percepciones
Orientación hacia la búsqueda de la felicidad
La construcción del bienestar personal es un proceso dinámico que a menudo se enfoca en alcanzar la felicidad
Influencia de experiencias vividas, juicios personales, creencias y aprendizajes
El bienestar personal está influenciado por una combinación de experiencias vividas, juicios personales, creencias y aprendizajes
Se ha reconocido que el bienestar individual contribuye al bienestar de la organización, lo que ha llevado a la implementación de políticas de bienestar en el trabajo
Aunque la felicidad es subjetiva, existen factores universales que la promueven, como las relaciones interpersonales significativas, el optimismo y la capacidad de perdonar
La investigación ha demostrado que factores como las relaciones interpersonales y el optimismo tienen un impacto más profundo en el bienestar que la mera acumulación de bienes materiales o la riqueza económica
La psicología positiva ha experimentado un cambio hacia el estudio del bienestar subjetivo y la felicidad, examinando aspectos como el amor, las competencias interpersonales y la espiritualidad
El teorema de Thomas sugiere que las reacciones humanas no solo dependen de las circunstancias objetivas, sino también de las interpretaciones subjetivas de dichas circunstancias, lo que demuestra la importancia de las expectativas en la percepción de la felicidad
La gestión adecuada de las expectativas, la regulación de la imaginación y la disposición a experimentar lo nuevo son elementos clave para mantener una sensación de felicidad sostenida
Plena conciencia del presente y autoconsciencia
La plena conciencia del presente y la autoconsciencia son habilidades esenciales para disfrutar de las experiencias diarias y lograr un estado de bienestar óptimo
Creatividad y práctica de la atención plena
La creatividad y la práctica de la atención plena son habilidades que pueden ayudar a alcanzar un estado de bienestar óptimo
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El ______ es un concepto muy personal que varía según cada individuo, reflejando la variedad de experiencias y percepciones de las personas.
bienestar
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En el contexto laboral, se ha visto que el bienestar de los empleados favorece al bienestar ______, motivando la creación de políticas de bienestar en el trabajo.
organizacional
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Figuras clave de la psicología positiva
Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi, promotores del estudio de fortalezas y virtudes humanas.
