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La Teoría Triangular del Amor de Sternberg es un marco que explica cómo la intimidad, la pasión y el compromiso se combinan para formar diferentes tipos de relaciones amorosas. Estos elementos pueden fluctuar con el tiempo, permitiendo que el amor evolucione desde un simple encaprichamiento hasta un amor completo o consumado. Comprender estos componentes ayuda a las parejas a fortalecer su vínculo y a trabajar hacia una relación más satisfactoria y duradera.
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La conexión emocional profunda entre individuos, caracterizada por la confianza, el afecto y la comunicación efectiva
El fuerte deseo de unión, a menudo manifestado como atracción sexual y emocional
La decisión a largo plazo de mantener una relación amorosa y la voluntad de trabajar por su continuidad
La intimidad suele desarrollarse y profundizarse con el tiempo, proporcionando una base sólida para la relación
La pasión, aunque puede ser intensa al principio, tiende a fluctuar y puede disminuir a medida que la relación se estabiliza
El compromiso, que implica una elección consciente y una inversión en la relación, tiende a fortalecerse a medida que las parejas reconocen su interdependencia y valoran su conexión
Una pasión intensa sin intimidad ni compromiso
Un compromiso sin pasión ni intimidad, a menudo en relaciones de larga duración donde los otros componentes han disminuido
Basado en la intimidad sin pasión ni compromiso
Un encaprichamiento puede madurar en un amor romántico o consumado si se desarrollan la intimidad y el compromiso
Un amor de compañeros puede reavivar la pasión perdida
Un amor romántico puede fortalecer su compromiso y evolucionar hacia un amor completo
Al comprender la importancia de fomentar la intimidad, revitalizar la pasión y reafirmar el compromiso, las parejas pueden tomar medidas proactivas para fortalecer su relación
Identificar el tipo de amor predominante puede ayudar a las parejas a abordar desequilibrios y trabajar hacia un amor más completo y duradero
Esta teoría proporciona una guía valiosa para las parejas en su esfuerzo por construir y mantener relaciones amorosas significativas y enriquecedoras