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La depresión, un trastorno mental que impacta significativamente en la vida social y laboral, afecta al 5% de la población mundial. Se caracteriza por un estado de ánimo bajo y pérdida de interés en actividades placenteras. La prevalencia es mayor en mujeres y puede ser desencadenada por eventos traumáticos. Los tratamientos incluyen terapias psicológicas y, en casos graves, medicamentos antidepresivos. El autocuidado y el apoyo social son esenciales para la gestión de este trastorno.
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La depresión afecta a un estimado del 5% de la población adulta globalmente
Síntomas emocionales y físicos
Los síntomas incluyen dificultad para concentrarse, sentimientos de inutilidad o culpa, desesperanza, pensamientos de autolesión o suicidio, trastornos del sueño y del apetito, y fatiga crónica
Severidad y clasificación
La severidad se clasifica en episodios leves, moderados o graves, basándose en el número y la gravedad de los síntomas, así como en su impacto en el funcionamiento diario
Factores sociales, psicológicos y biológicos
La depresión es el resultado de una compleja interacción de factores sociales, psicológicos y biológicos
Eventos de vida adversos
Eventos como el desempleo, la pérdida de un ser querido o el estrés crónico pueden desencadenar la depresión
Las terapias psicológicas y los medicamentos antidepresivos son opciones efectivas para tratar la depresión
Prácticas de autocuidado
El autocuidado incluye mantener una actividad física regular, establecer rutinas de sueño y alimentación saludables, y evitar sustancias que puedan empeorar los síntomas
Estrategias de prevención
Programas educativos y comunitarios pueden ser efectivos en la reducción de la incidencia de la depresión y promover la resiliencia y el bienestar emocional
La OMS ha implementado el Plan de Acción sobre Salud Mental y el Programa de Acción para Superar las Brechas en Salud Mental para mejorar la atención y el apoyo a personas con trastornos mentales
Es crucial aumentar el acceso a servicios de salud mental, mejorar la calidad de la atención y disminuir el estigma asociado a los trastornos mentales
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Síntomas principales de la depresión
Estado de ánimo bajo persistente, pérdida de interés o placer en actividades usuales.
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Incidencia de depresión por género
Prevalencia más alta en mujeres que en hombres.
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Relación entre depresión y suicidio
La depresión es un factor de riesgo significativo para el suicidio, especialmente en jóvenes.
