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Los centenarios de Pinar del Río, Cuba, destacan por su envejecimiento activo y saludable. Con hábitos de vida beneficiosos, apoyo familiar y una actitud positiva, estos ancianos mantienen una buena salud y autonomía. Factores genéticos y psicosociales juegan un rol clave en su longevidad, ofreciendo valiosas lecciones para la salud pública y la educación sanitaria.
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A pesar de su avanzada edad, los centenarios en Los Palacios presentan un perfil de salud favorable, con un consumo reducido de medicamentos y una baja incidencia de enfermedades crónicas
Dieta balanceada
Los centenarios en Los Palacios mantienen una dieta balanceada, lo que se refleja en su adecuado estado nutricional y capacidad funcional
Actividad física regular
La mayoría de los centenarios en Los Palacios realizan actividad física regular, lo que contribuye a su envejecimiento activo y exitoso
La calidad de vida de los centenarios en Los Palacios se ve influenciada positivamente por factores psicosociales y culturales, como un estado de ánimo positivo, una red de apoyo social y familiar sólida, y la presencia de creencias espirituales y un sentido de propósito en la vida
A pesar de su avanzada edad, los centenarios en Los Palacios mantienen una percepción de buena salud y claridad cognitiva, lo que contribuye a su envejecimiento activo y exitoso
A pesar de las limitaciones físicas propias de su edad, muchos de los centenarios en Los Palacios conservan su autonomía en las actividades de la vida diaria, lo que demuestra su envejecimiento activo y exitoso
La interacción de estilos de vida saludables y una predisposición genética favorable son factores clave en el envejecimiento activo y exitoso de los centenarios en Los Palacios
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Ubicación de la alta concentración de centenarios
Municipio de Los Palacios, provincia de Pinar del Río, Cuba.
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Número de centenarios en 2019
109 personas de 100 años o más.
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Influencia genética en la longevidad
44,4% de los centenarios reportaron antecedentes familiares de longevidad.
