Nutrición adecuada y salud óptima

Es crucial seguir ______ nutricionales basadas en la evidencia para mejorar la ______ de vida.

Tipos de malnutrición

Impacto de la malnutrición en la mortalidad infantil

Deficiencia de micronutrientes clave

Para lograr un estado nutricional ideal, es crucial considerar la ______, ______ y el consumo apropiado de comestibles nutritivos.

Los componentes que forman la ______ alimentaria buscan asegurar que la gente obtenga los nutrientes necesarios para un crecimiento y conservación sanos del cuerpo.

El propósito de la seguridad alimentaria es suministrar a las personas los nutrientes fundamentales para el ______ y ______ saludables del cuerpo humano.

Alimentos energéticos principales

Función de los alimentos constructores

Rol de los alimentos reguladores

La dieta debe ser ______, ______, ______ y ______, ajustándose a las necesidades de cada individuo.

Es importante considerar aspectos como la ______, el ______ y el nivel de ______ al adaptar la dieta.

Una dieta adecuada también debe ser ______ y estar libre de ______.

Se recomienda distribuir la ingesta de energía en ______ comidas al día para promover un buen estado ______ y un rendimiento ______ y ______ óptimo.

Naturaleza de las Guías Alimentarias

Objetivo de las Guías Alimentarias

Método de Cuba para la dieta

Una dieta ______ incluye alimentos de todos los grupos alimentarios y prioriza los de origen ______.

El aspecto ______ de una dieta puede ser un indicador de su ______ nutricional.