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Nutrición adecuada y salud óptima

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La nutrición adecuada y la dieta equilibrada son esenciales para la salud integral. Este enfoque previene enfermedades no transmisibles y combate la malnutrición. La alimentación influida por factores sociales y económicos debe ser segura y variada, incluyendo todos los grupos alimentarios y adaptándose a necesidades individuales. Las Guías Alimentarias juegan un papel clave en la educación nutricional, promoviendo hábitos saludables y una variedad alimentaria que asegura la ingesta de nutrientes esenciales.

La Importancia de una Nutrición Adecuada para la Salud Integral

Una nutrición adecuada es esencial para el desarrollo y mantenimiento de una salud óptima a lo largo de la vida. Los hábitos alimenticios saludables son cruciales para prevenir enfermedades no transmisibles (ENT), como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes tipo 2. La evidencia científica demuestra una correlación significativa entre la dieta y el riesgo de desarrollar ENT, que son responsables de una alta incidencia de morbilidad y mortalidad globalmente. Por tanto, es imperativo seguir directrices nutricionales basadas en la evidencia para asegurar un estado nutricional adecuado y mejorar la calidad de vida de las personas.
Variedad de frutas y verduras frescas con ensalada colorida en plato blanco, frutos secos, granos enteros y agua en mesa de madera bajo luz natural.

La Doble Carga de la Malnutrición y sus Efectos en la Salud Pública

La malnutrición representa un desafío global que se manifiesta tanto en la desnutrición como en la sobrealimentación. La desnutrición contribuye a aproximadamente un tercio de las muertes infantiles a nivel mundial, mientras que el sobrepeso y la obesidad están aumentando y se vinculan con un mayor riesgo de ENT. Además, la malnutrición incluye la deficiencia de micronutrientes esenciales como el hierro, el ácido fólico, el yodo y la vitamina A, lo que exacerba los problemas de salud pública y afecta el desarrollo cognitivo y físico, especialmente en niños.

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00

Una ______ adecuada es vital para el desarrollo y ______ de una salud óptima.

nutrición

mantenimiento

01

La ______ científica muestra una relación importante entre la ______ y el riesgo de enfermedades no transmisibles.

evidencia

dieta

02

Las enfermedades no transmisibles son causantes de una alta ______ de morbilidad y ______ a nivel mundial.

incidencia

mortalidad

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