La Pallacanestro
Mappa concettuale
La pallacanestro, o basket, è uno sport di squadra che punta a segnare canestri. Scopri la sua storia, le regole, i ruoli dei giocatori e le strategie di gioco.
Riassunto
Schema
Fondamenti e Regole della Pallacanestro
La pallacanestro, comunemente nota come basket, è uno sport di squadra in cui l'obiettivo è segnare punti facendo passare la palla attraverso il canestro avversario, che è posto a un'altezza di 3,05 metri dal suolo. Si gioca su un campo rettangolare di dimensioni regolamentari di 28 metri per 15. Ogni squadra è formata da cinque giocatori in campo, con la possibilità di effettuare sostituzioni illimitate. Il punteggio si ottiene realizzando canestri da varie posizioni: un tiro da tre punti è valido se effettuato da oltre la linea dei tre punti, un tiro da due punti se all'interno di tale linea, e un tiro libero, del valore di un punto, viene concesso a seguito di falli specifici. Le partite sono suddivise in quattro periodi, o quarti, da 10 minuti ciascuno, con l'orologio che si ferma per ogni interruzione di gioco. In caso di parità al termine dei tempi regolamentari, si disputano tempi supplementari da 5 minuti ciascuno fino a determinare un vincitore.Storia e Diffusione del Basket
Il basket è stato inventato nel 1891 da James Naismith, un educatore fisico canadese che lavorava al Springfield College nel Massachusetts, USA. Naismith cercava un'attività sportiva che potesse essere praticata al chiuso durante l'inverno e che fosse meno propensa a causare infortuni rispetto al football americano. Il gioco si è diffuso rapidamente a livello internazionale, contando oggi centinaia di milioni di praticanti e appassionati. In Italia, il basket fu introdotto nel 1907 e guadagnò popolarità soprattutto nel dopoguerra, diventando uno sport olimpico ufficiale a partire dalle Olimpiadi di Berlino del 1936.Infrazioni e Falli nel Basket
Nel basket, le infrazioni possono essere di natura tecnica, come i passi (muovere i piedi in maniera irregolare quando si è in possesso della palla senza palleggiare), il doppio palleggio o il palleggio con due mani simultaneamente. Le infrazioni temporali includono il superamento degli 8 secondi per portare la palla nella metà campo avversaria e dei 24 secondi per effettuare un tiro a canestro. I falli personali, come il contatto eccessivo con un avversario, possono comportare l'assegnazione di tiri liberi o la rimessa dal fondo o laterale. Un giocatore che accumula 5 falli personali (o 6 in alcune leghe, come la NBA) è escluso dalla partita.Ruoli e Fondamentali del Gioco
I giocatori di basket si specializzano in ruoli definiti, come il playmaker (o regista), responsabile della gestione dell'attacco e della distribuzione della palla, la guardia, spesso incaricata di segnare punti, le ali, che giocano sia in perimetro che vicino al canestro, e il centro o pivot, che opera prevalentemente sotto canestro. I fondamentali del gioco includono il palleggio, essenziale per muoversi sul campo mantenendo il controllo della palla, il passaggio, cruciale per la circolazione della palla e la creazione di gioco di squadra, e il tiro, l'azione conclusiva per segnare punti. La maestria in questi fondamentali è vitale per il successo individuale e di squadra.Strategie di Attacco e Difesa
Le strategie di attacco nel basket mirano a sfruttare al meglio i 24 secondi a disposizione per superare la difesa avversaria e realizzare un canestro. Tecniche come il pick and roll (blocco e proseguimento), il give and go (passa e taglia) e il fast break (contropiede) sono essenziali per creare spazi e opportunità di tiro. In difesa, le squadre possono optare per una marcatura a uomo, dove ogni difensore segue un attaccante specifico, o per una difesa a zona, dove i giocatori coprono aree specifiche del campo. Azioni difensive come il box out (posizionamento per il rimbalzo), il double team (raddoppio) e il help defense (aiuto difensivo) sono fondamentali per limitare le opzioni offensive degli avversari e dominare i rimbalzi, sia in attacco che in difesa.
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Regole e Struttura del Gioco
Campo e Dimensioni
Il campo di gioco è rettangolare e misura 28 metri per 15
Squadre e Giocatori
Ruoli dei Giocatori
I giocatori si specializzano in ruoli specifici come playmaker, guardia, ala e centro
Sostituzioni
Le squadre possono effettuare sostituzioni illimitate durante la partita
Punteggio e Modalità di Vittoria
Tipi di Canestri
I punti si ottengono segnando canestri da tre punti, due punti o un tiro libero
Tempi di Gioco
Le partite sono suddivise in quattro quarti da 10 minuti ciascuno, con la possibilità di tempi supplementari in caso di parità
Storia e Diffusione del Gioco
Origini e Inventore
Il basket è stato inventato nel 1891 da James Naismith, un educatore fisico canadese
Popolarità Internazionale
Il gioco si è diffuso rapidamente a livello internazionale, contando oggi centinaia di milioni di praticanti e appassionati
Storia in Italia
Il basket è stato introdotto in Italia nel 1907 e ha guadagnato popolarità soprattutto nel dopoguerra diventando uno sport olimpico ufficiale nel 1936
Fondamentali e Strategie di Gioco
Fondamentali del Gioco
Palleggio
Il palleggio è essenziale per muoversi sul campo mantenendo il controllo della palla
Passaggio
Il passaggio è cruciale per la circolazione della palla e la creazione di gioco di squadra
Tiro
Il tiro è l'azione conclusiva per segnare punti
Strategie di Attacco
Tecniche di Attacco
Tecniche come il pick and roll, il give and go e il fast break sono essenziali per creare spazi e opportunità di tiro
Obiettivo dell'Attacco
L'obiettivo dell'attacco è sfruttare al meglio i 24 secondi a disposizione per superare la difesa avversaria e realizzare un canestro
Strategie di Difesa
Tecniche di Difesa
Tecniche come il box out, il double team e il help defense sono fondamentali per limitare le opzioni offensive degli avversari e dominare i rimbalzi
Tipi di Difesa
Le squadre possono optare per una marcatura a uomo o per una difesa a zona
La Pallacanestro
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00
Una partita di pallacanestro si svolge su un campo ______ e prevede due squadre da ______ giocatori ciascuna.
rettangolare
cinque
01
Il punteggio nel basket varia: si guadagnano ______ punti per un tiro da oltre la linea dei tre punti, ______ punti per un tiro all'interno di essa e ______ punto per un tiro libero.
tre
due
un
02
Luogo nascita basket
Inventato al Springfield College, Massachusetts, USA.
