La Pallacanestro
La pallacanestro, o basket, è uno sport di squadra che punta a segnare canestri. Scopri la sua storia, le regole, i ruoli dei giocatori e le strategie di gioco.
Mostra di piùFondamenti e Regole della Pallacanestro
La pallacanestro, comunemente nota come basket, è uno sport di squadra in cui l'obiettivo è segnare punti facendo passare la palla attraverso il canestro avversario, che è posto a un'altezza di 3,05 metri dal suolo. Si gioca su un campo rettangolare di dimensioni regolamentari di 28 metri per 15. Ogni squadra è formata da cinque giocatori in campo, con la possibilità di effettuare sostituzioni illimitate. Il punteggio si ottiene realizzando canestri da varie posizioni: un tiro da tre punti è valido se effettuato da oltre la linea dei tre punti, un tiro da due punti se all'interno di tale linea, e un tiro libero, del valore di un punto, viene concesso a seguito di falli specifici. Le partite sono suddivise in quattro periodi, o quarti, da 10 minuti ciascuno, con l'orologio che si ferma per ogni interruzione di gioco. In caso di parità al termine dei tempi regolamentari, si disputano tempi supplementari da 5 minuti ciascuno fino a determinare un vincitore.Storia e Diffusione del Basket
Il basket è stato inventato nel 1891 da James Naismith, un educatore fisico canadese che lavorava al Springfield College nel Massachusetts, USA. Naismith cercava un'attività sportiva che potesse essere praticata al chiuso durante l'inverno e che fosse meno propensa a causare infortuni rispetto al football americano. Il gioco si è diffuso rapidamente a livello internazionale, contando oggi centinaia di milioni di praticanti e appassionati. In Italia, il basket fu introdotto nel 1907 e guadagnò popolarità soprattutto nel dopoguerra, diventando uno sport olimpico ufficiale a partire dalle Olimpiadi di Berlino del 1936.Infrazioni e Falli nel Basket
Nel basket, le infrazioni possono essere di natura tecnica, come i passi (muovere i piedi in maniera irregolare quando si è in possesso della palla senza palleggiare), il doppio palleggio o il palleggio con due mani simultaneamente. Le infrazioni temporali includono il superamento degli 8 secondi per portare la palla nella metà campo avversaria e dei 24 secondi per effettuare un tiro a canestro. I falli personali, come il contatto eccessivo con un avversario, possono comportare l'assegnazione di tiri liberi o la rimessa dal fondo o laterale. Un giocatore che accumula 5 falli personali (o 6 in alcune leghe, come la NBA) è escluso dalla partita.Ruoli e Fondamentali del Gioco
I giocatori di basket si specializzano in ruoli definiti, come il playmaker (o regista), responsabile della gestione dell'attacco e della distribuzione della palla, la guardia, spesso incaricata di segnare punti, le ali, che giocano sia in perimetro che vicino al canestro, e il centro o pivot, che opera prevalentemente sotto canestro. I fondamentali del gioco includono il palleggio, essenziale per muoversi sul campo mantenendo il controllo della palla, il passaggio, cruciale per la circolazione della palla e la creazione di gioco di squadra, e il tiro, l'azione conclusiva per segnare punti. La maestria in questi fondamentali è vitale per il successo individuale e di squadra.Strategie di Attacco e Difesa
Le strategie di attacco nel basket mirano a sfruttare al meglio i 24 secondi a disposizione per superare la difesa avversaria e realizzare un canestro. Tecniche come il pick and roll (blocco e proseguimento), il give and go (passa e taglia) e il fast break (contropiede) sono essenziali per creare spazi e opportunità di tiro. In difesa, le squadre possono optare per una marcatura a uomo, dove ogni difensore segue un attaccante specifico, o per una difesa a zona, dove i giocatori coprono aree specifiche del campo. Azioni difensive come il box out (posizionamento per il rimbalzo), il double team (raddoppio) e il help defense (aiuto difensivo) sono fondamentali per limitare le opzioni offensive degli avversari e dominare i rimbalzi, sia in attacco che in difesa.Vuoi creare mappe dal tuo materiale?
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1
Una partita di pallacanestro si svolge su un campo ______ e prevede due squadre da ______ giocatori ciascuna.
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2
Il punteggio nel basket varia: si guadagnano ______ punti per un tiro da oltre la linea dei tre punti, ______ punti per un tiro all'interno di essa e ______ punto per un tiro libero.
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3
Luogo nascita basket
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4
Primo introduttore basket in Italia
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5
Basket come sport olimpico
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6
Nel ______, muovere i piedi in modo irregolare quando si ha la palla è noto come ______.
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7
Un'infrazione temporale nel basket si verifica quando si superano gli ______ secondi per attraversare la metà campo.
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8
Nella ______, un giocatore è escluso dopo aver accumulato ______ falli personali.
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9
Nel basket, il ______ con due mani o il ______ palleggio sono entrambi infrazioni tecniche.
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10
Un tiro a canestro deve essere effettuato entro ______ secondi per evitare un'infrazione temporale nel basket.
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11
I falli personali nel basket possono portare all'assegnazione di ______ liberi o a una rimessa dal ______ o laterale.
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tiri fondo
12
Fondamentali del basket
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Palleggio, passaggio, tiro. Essenziali per controllo palla, gioco di squadra, segnare punti.
13
Importanza del palleggio
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14
Ruolo del tiro nel basket
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15
Nel basket, le squadre hanno ______ secondi per attaccare e segnare prima che scada il possesso.
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16
Una tecnica offensiva nel basket è il ______, che consiste in un blocco seguito da un movimento verso il canestro.
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17
Per creare spazi e occasioni di tiro, le squadre di basket utilizzano anche il ______, ovvero passa e taglia.
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18
Un'altra tattica offensiva rapida nel basket è il ______, noto anche come contropiede.
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19
Una mossa difensiva nel basket per prepararsi al rimbalzo è il ______.
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20
Per limitare le azioni offensive avversarie, le squadre di basket possono usare il ______, ovvero il raddoppio.
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21
Il ______ è una tattica difensiva nel basket che prevede l'intervento di un compagno in aiuto.
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