Fondamenti e Regolamento del Basket

Fondamenti e Regolamento del Basket

Il basket è uno sport di squadra in cui due formazioni si affrontano con l'obiettivo di segnare punti lanciando una palla in un canestro posto in alto su un tabellone. Le partite sono suddivise in quattro periodi, la cui durata può variare a seconda delle leghe (NBA: 12 minuti, FIBA: 10 minuti). Il tempo di gioco effettivo è cronometrato e si ferma quando la palla è fuori gioco. Le pause tra i periodi sono di due minuti, con un intervallo più lungo a metà partita (15 minuti nella NBA, 10 minuti nella FIBA). In caso di parità, si disputano tempi supplementari di 5 minuti. Il gioco è diretto da un team di arbitri, che comprende due o tre arbitri sul campo, un cronometrista e un segnapunti. La partita inizia con un salto a due al centro del campo. Le squadre hanno 8 secondi per portare la palla oltre la metà campo e 24 secondi per effettuare un tiro (14 secondi se la squadra mantiene il possesso dopo un tentativo di tiro interrotto). Queste regole sono state stabilite per assicurare un ritmo di gioco sostenuto.

Attrezzature e Impianti nel Basket

Il pallone da basket è sferico, realizzato in cuoio o materiale sintetico, con una circonferenza di circa 75-78 cm per gli uomini e 72-73 cm per le donne, e un peso di 600-650 g per gli uomini e 510-550 g per le donne. I tabelloni misurano 1,80x1,05 m e sono posti a 2,90 m dal suolo, mentre il canestro, un anello in ferro pieno con diametro interno di 45 cm, è fissato a 3,05 m dal pavimento. Le retine, attaccate al canestro, aiutano a identificare se un tiro è andato a segno. I cronometri sono utilizzati per monitorare il tempo di gioco, i 24 secondi per l'azione offensiva, i 3 secondi massimi di permanenza nella zona delimitata (l'area sotto il canestro), e i 5 secondi per effettuare una rimessa laterale o per passare o tirare la palla quando si è marcato.

Punteggio e Dinamiche di Gioco nel Basket

Nel basket, i punti vengono assegnati in base alla distanza dalla quale il tiro viene effettuato: 2 punti per i tiri realizzati all'interno dell'arco dei tre punti, 3 punti per quelli da oltre l'arco. I tiri liberi, concessi per falli subiti durante un tentativo di tiro o quando la squadra avversaria ha superato il limite di falli nel periodo, valgono 1 punto ciascuno. Se un giocatore subisce un fallo mentre realizza un tiro, il canestro è valido e si aggiunge un tiro libero; se il tiro non va a segno, si assegnano tiri liberi in base al valore del tiro tentato. Falli antisportivi o tecnici comportano due tiri liberi e il possesso della palla.

Infrazioni e Falli nel Basket

Le infrazioni nel basket includono il camminare (passi), il doppio palleggio, la palla accompagnata, il superamento delle linee del campo con la palla, e l'infrazione di campo (campo retro). I falli personali sono contatti fisici non permessi, come spinte, colpi e trattenute. Un giocatore che commette cinque falli (sei in NBA) è escluso dalla partita. I falli di squadra, che si accumulano durante un periodo di gioco, possono portare a tiri liberi per la squadra avversaria.

Varianti del Basket: 3vs3 e Basket in Carrozzina

Il basket 3vs3 è una versione del gioco che si svolge con tre giocatori per squadra su mezzo campo, con regole semplificate e partite più brevi, promuovendo un gioco rapido e dinamico. Questa variante è popolare sia a livello amatoriale che professionistico e ha fatto il suo debutto olimpico a Tokyo 2020. Il basket in carrozzina è adattato per atleti con disabilità fisiche e segue regole simili al basket tradizionale, con alcune modifiche, come la classificazione dei giocatori in base al grado di disabilità e regole specifiche per il movimento della carrozzina.