Regole e Struttura del Gioco della Pallavolo

La pallavolo è uno sport di squadra giocato da due team, ognuno composto da sei giocatori, su un campo rettangolare diviso da una rete alta. L'obiettivo è segnare punti facendo cadere la palla nel campo avversario senza che questa venga recuperata. Ogni squadra può avere fino a sei riserve e sono consentite fino a sei sostituzioni per set. Una partita è divisa in set: la squadra che vince tre dei cinque set, o due dei tre in alcune competizioni, si aggiudica la partita. Un set si conclude quando una squadra raggiunge i 25 punti con un vantaggio di almeno due punti, tranne nel caso di un pareggio a 24, dove il gioco continua fino a che una squadra non ottiene un vantaggio di due punti. I punti si assegnano con il rally-point system, dove ogni scambio vinto, indipendentemente da chi ha effettuato il servizio, vale un punto. Se si arriva al set decisivo, questo si gioca a 15 punti con le stesse regole di scarto. La rotazione è un aspetto cruciale della pallavolo: i giocatori ruotano in senso orario dopo ogni conquista del servizio, cambiando posizione e ruolo in campo.

Fondamentali di Attacco e Difesa nel Volley

Nel volley, il servizio o battuta inizia ogni scambio e può essere eseguito sia da posizione in piedi che in salto, con tecniche che variano da giocatore a giocatore. Il servizio deve essere effettuato dietro la linea di fondo campo, senza toccare la rete o invadere il campo avversario. Il muro è una tecnica difensiva che prevede il posizionamento di uno o più giocatori vicino alla rete per bloccare o deviare il colpo avversario. La schiacciata è un attacco potente effettuato con un salto e un colpo deciso della mano per mandare la palla nel campo avversario. Questa azione richiede coordinazione e potenza e si compone di una rincorsa, uno stacco, una fase aerea e una ricaduta, con un movimento rapido del braccio per colpire la palla.