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L'atletica leggera olimpica comprende corse, salti, lanci e maratone. Scopri le sfide e le tecniche delle gare su pista, in campo e su strada, e l'allenamento degli atleti.
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Le corse di velocità includono le gare di 100, 200 e 400 metri, che si svolgono su una pista ovale di 400 metri
Le gare di mezzofondo e fondo si svolgono su una pista ovale di 400 metri e includono le distanze di 800, 1500, 5000 e 10000 metri
Le gare di ostacoli si svolgono su una pista ovale di 400 metri e includono i 110 metri ostacoli maschili, i 100 metri ostacoli femminili e i 3000 metri siepi
Le gare di salto includono il salto in lungo, il triplo salto, il salto in alto e il salto con l'asta, che richiedono una rincorsa e un balzo in una buca di sabbia o sopra un'asticella
Le gare di lancio includono il getto del peso, il lancio del disco, del martello e del giavellotto, in cui gli atleti devono utilizzare forza e tecnica per lanciare l'attrezzo il più lontano possibile
La maratona è una gara di resistenza di 42,195 km che si svolge su un percorso stradale e richiede agli atleti di gestire le proprie riserve energetiche per completare il percorso
La marcia è una gara di resistenza che si svolge su un percorso di 20 o 50 km e impone agli atleti di mantenere un contatto costante con il suolo e di eseguire un movimento "tacco-punta"
Il decathlon è una competizione maschile che combina dieci discipline dell'atletica leggera e si svolge nell'arco di due giorni
L'eptathlon è una competizione femminile che combina sette discipline dell'atletica leggera e si svolge nell'arco di due giorni
00
L'______ ______ è uno degli elementi centrali dei ______ ______, con competizioni sia su ______ che in ______.
atletica leggera
Giochi Olimpici
pista
campo
01
Le gare di ______ includono i 110 metri ostacoli per gli uomini, i 100 metri ostacoli per le donne e i ______ metri ______.
ostacoli
3000
siepi
02
Salto in lungo e triplo salto: fase iniziale
Richiedono rincorsa per prendere slancio prima del balzo in buca di sabbia.
