La Pallacanestro

Regole e Obiettivi della Pallacanestro

La pallacanestro, conosciuta anche come basket, è uno sport di squadra che vede due formazioni, ciascuna composta da cinque giocatori, competere su un campo rettangolare con l'obiettivo di segnare punti facendo passare la palla attraverso il canestro avversario, posto a un'altezza di 3,05 metri. Le dimensioni regolamentari del campo sono di 28 metri in lunghezza e 15 metri in larghezza per le competizioni internazionali, mentre per le partite nazionali possono variare leggermente. I giocatori devono manovrare la palla esclusivamente con le mani e sono tenuti a palleggiare mentre si muovono sul campo. Il possesso di palla è limitato a 24 secondi per ogni azione offensiva, durante i quali la squadra deve tentare un tiro a canestro. Il punteggio viene assegnato in base alla distanza del tiro: tre punti per un tiro realizzato da oltre la linea dei tre punti, due punti per un tiro all'interno di tale linea e un punto per ogni tiro libero, concesso a seguito di un fallo.

Struttura e Durata di una Partita di Pallacanestro

Una partita di pallacanestro è divisa in quattro periodi, o quarti, ciascuno della durata di 10 minuti secondo le regole FIBA, o 12 minuti nella NBA. Il tempo di gioco è effettivo, il che significa che il cronometro si ferma ogni volta che il gioco è interrotto, come in caso di falli o timeout. In caso di parità al termine dei quattro quarti, si disputano tempi supplementari della durata di 5 minuti ciascuno fino a che non si determina un vincitore. La gestione del tempo e la resistenza fisica sono elementi chiave per le strategie di gioco, che devono essere adattate in base all'andamento della partita.