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L'introversione ed estroversione, concetti chiave in psicologia, delineano orientamenti di personalità che influenzano comportamenti e interazioni sociali. I disturbi di personalità, classificati in tre cluster dal DSM, mostrano pattern comportamentali distinti che possono richiedere interventi clinici specifici. Inoltre, i disturbi d'ansia, con sintomi di tensione e preoccupazione, sono trattati attraverso terapie mirate. La sindrome generale di adattamento descrive le fasi della risposta allo stress, mentre le strategie di coping aiutano nella gestione dello stress quotidiano.
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L'introversione è un orientamento della personalità caratterizzato da un focus sul mondo interiore e la ricarica delle energie attraverso il tempo trascorso da soli
L'estroversione è un orientamento della personalità caratterizzato da un interesse predominante per il mondo esterno e la ricarica delle energie attraverso l'attività sociale
Introversione ed estroversione sono estremità di un continuum su cui ogni individuo si posiziona
I disturbi di personalità sono modelli pervasivi di pensiero, percezione, reazione emotiva e comportamento che differiscono dalle norme culturali e possono portare a disfunzioni o sofferenza
Il Cluster A comprende disturbi caratterizzati da comportamenti eccentrici o strani, come il disturbo schizoide e il disturbo schizotipico
Il Cluster B include disturbi con tratti drammatici, emotivi o erratici, come il disturbo borderline di personalità e il disturbo narcisistico
Il Cluster C è costituito da disturbi ansiosi o paurosi, come il disturbo evitante di personalità e il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità
I disturbi d'ansia sono condizioni psichiatriche in cui l'ansia eccessiva e la paura sono le caratteristiche principali
Il disturbo d'ansia generalizzato è caratterizzato da una preoccupazione eccessiva e diffusa
Il disturbo di panico è caratterizzato da attacchi improvvisi di paura intensa
Le fobie specifiche sono caratterizzate da una paura irrazionale e persistente di un oggetto o una situazione specifica
La fobia sociale, o disturbo d'ansia sociale, è caratterizzata da una paura eccessiva delle situazioni sociali
Il disturbo d'ansia da separazione è caratterizzato da una paura eccessiva di essere separati da figure di attaccamento
Il disturbo da stress post-traumatico è caratterizzato da sintomi di ansia e paura dopo un evento traumatico
Lo stress è un'esperienza di tensione emotiva e fisica causata da uno stimolo stressante
Lo stress può essere classificato come acuto o cronico a seconda della durata e dell'intensità dello stimolo stressante
La sindrome generale di adattamento descrive la risposta fisiologica allo stress in tre fasi: allarme, resistenza ed esaurimento
Il coping è l'insieme di metodi cognitivi e comportamentali utilizzati per gestire lo stress
Il coping focalizzato sul problema coinvolge l'affrontare direttamente la causa dello stress
Il coping focalizzato sull'emozione coinvolge la gestione dei sentimenti e delle reazioni emotive allo stress
Le strategie efficaci di gestione dello stress includono l'identificazione delle fonti di stress, lo sviluppo di un piano di azione, l'esercizio fisico regolare, tecniche di rilassamento e il supporto sociale
La medicina narrativa è un approccio che riconosce il valore della storia personale del paziente nel processo di cura
La scrittura riflessiva è uno strumento terapeutico che aiuta i pazienti a esplorare e dare significato alle loro esperienze di malattia
La fotografia è uno strumento terapeutico che aiuta i pazienti a esprimere e lavorare attraverso le emozioni e i conflitti legati alla loro condizione
00
Focus introversione
Mondo interno: pensieri, emozioni, riflessioni personali.
01
Ricarica energia introvessi
Solitudine o attività tranquille.
02
Ricarica energia estroversi
Attività sociali e dinamiche.
