Lesioni muscolari negli atleti

Incidenza e Fattori di Rischio delle Lesioni Muscolari

Le lesioni muscolari sono frequenti tra gli atleti e si verificano maggiormente negli arti inferiori. I muscoli più comunemente interessati sono i flessori dell'anca, il quadricipite femorale, gli adduttori e il gastrocnemio. I fattori di rischio per tali lesioni includono una preparazione fisica inadeguata, l'overuse o sovraccarico muscolare, errori nutrizionali, squilibri elettrolitici, in particolare di calcio e magnesio, e disfunzioni neuromuscolari come la dismetria degli arti. Anche le condizioni ambientali, come il tipo di superficie su cui si pratica sport e le temperature estreme, possono aumentare il rischio di lesioni. Per prevenire questi infortuni, è essenziale adottare strategie preventive quali un riscaldamento adeguato, una corretta idratazione e stretching mirato.

Tipologie di Lesioni Muscolari e Classificazione

Le lesioni muscolari si distinguono in intrinseche, legate alle condizioni fisiche dell'atleta, ed estrinseche, dovute a fattori esterni come incidenti o condizioni ambientali avverse. Le lesioni acute possono essere dirette, come le contusioni, o indirette, come gli strappi muscolari. Esistono anche lesioni da sovraccarico, come i crampi, e lesioni croniche, come le miositi ossificanti. La classificazione della ISMuLT (International Society of Musculoskeletal and Neuronal Interactions) categorizza le lesioni muscolari in base alla loro gravità, da lievi distorsioni a gravi lacerazioni e strappi muscolari.