L'autostima, con le sue componenti di self-liking e self-competence, è cruciale per il benessere psicologico. Affronta le influenze sociali, la costruzione dell'immagine di sé e le strategie per un'autostima equilibrata.
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L'auto-accettazione e l'apprezzamento di sé indipendentemente dai successi o insuccessi
La percezione delle proprie capacità e realizzazioni
Migliorare l'auto-accettazione può portare a una maggiore fiducia nelle proprie abilità e viceversa
La formazione dell'immagine di sé basata sulle percezioni e valutazioni degli altri
Le credenze sulle qualità innate e fisse o sulle abilità che possono essere sviluppate con l'impegno
Le credenze influenzano la propensione al cambiamento e la reazione ai successi e fallimenti
L'autostima si riferisce alla valutazione affettiva di sé, mentre la self-efficacy riguarda la fiducia nelle proprie capacità di raggiungere obiettivi specifici
L'autostima, la self-regulation e il self-concept contribuiscono a formare l'orientamento generale verso se stessi e influenzano il benessere psicologico
L'autostima basata sul valore attribuito a se stessi in relazione ai successi e ai fallimenti, vulnerabile alle fluttuazioni
Ridurre il confronto con gli altri può aiutare a sviluppare un'autostima più sana
Avere standard di valutazione personali e realistici può contribuire a un'autostima più equilibrata
Basare l'autostima su una valutazione interna piuttosto che sull'approvazione esterna è importante per un'autostima più stabile
L'insicurezza e il timore di fallire possono influenzare l'approccio individuale verso se stessi
La sicurezza e la propensione alla competizione possono influenzare l'approccio individuale verso se stessi
La stabilità emotiva, l'estroversione, la percezione della salute, il reddito e il senso di controllo possono influenzare le modifiche dell'autostima nel corso della vita
L'autostima tende a crescere fino a un picco nella mezza età e poi a declinare, influenzata da fattori come il genere, lo stato socioeconomico e la salute
Un senso di controllo sulla propria vita, un approccio positivo verso se stessi e un solido supporto sociale sono elementi fondamentali per mantenere un'autostima resiliente e positiva nel tempo
00
Il self-liking riguarda il grado di ______ e accettazione di sé, mentre il self-competence si concentra sulla percezione delle ______ personali.
apprezzamento
capacità
01
Reflected-appraisal
Processo di formazione dell'immagine di sé basato su percezioni e valutazioni altrui.
02
Visione entitaria dell'autostima
Credenza che le qualità personali siano innate e immutabili.
