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La dieta equilibrada es clave para una vida saludable, proporcionando nutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas en proporciones adecuadas. Estos componentes son esenciales para el crecimiento, reparación de tejidos y energía. Los carbohidratos son la principal fuente de energía, mientras que las grasas son cruciales para la estructura celular y hormonal. Elegir correctamente entre estos nutrientes y mantener un balance adecuado es fundamental para prevenir desequilibrios nutricionales y problemas de salud.
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Los elementos biogenéticos, como el carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, son fundamentales en la composición de los seres vivos y esenciales para una buena salud
Los minerales, incluyendo macrominerales y oligoelementos, cumplen funciones específicas y vitales en el organismo
00
Los nutrientes se dividen en ______ como las proteínas, y ______ como las vitaminas, ambos esenciales para el cuerpo humano.
macronutrientes
micronutrientes
01
Los ______ incluyen elementos como el carbono y el oxígeno, esenciales para la vida, mientras que los ______ realizan funciones vitales en el cuerpo.
elementos biogenéticos
minerales
02
Los macronutrientes, que se necesitan en grandes cantidades, comprenden ______, ______, y ______.
proteínas
carbohidratos
lípidos
